Результаты поиска по запросу: Гибкое, сильное и подвижное тело (Ольга Сагай)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно Гибкое, сильное и подвижное тело (Ольга Сагай)
Урок состоит из мягких суставных мобилизаций и вытяжений; укрепляющих и силовых упражнений на мышцы кора, спину, живот, руки, ягодицы и мышцы ног; упражнения для осанки на все отделы позвоночника. Практика завершается приятной релаксацией и упражнениями для шеи. В уроке представлено много...- Это Я
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Базовое занятие «Гибкое тело», 2017 (Ольга Сагай)
Цель тренировки: повышение уровня гибкости; мягкая суставная разминка; укрепление мышц спины, ног и брюшного пресса; вытяжение и укрепление позвоночника, развитие вестибулярного аппарата и навыков балансирования; раскрытие грудной клетки, плечевых и тазобедренных суставов; расслабление и...- Ананасина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Тренировка Продольный шпагат (Ольга Сагай)
В занятии вас ждет: - Полноценная тренировка на 75 минут с разминкой, основной частью и релаксацией. - Приятный и комфортный темп, возможность заниматься синхронно с видео. - Подробное объяснение по технике выполнения упражнений. - Разные варианты сложности упражнений. - Разбор распространённых...- Ёу-ёу-ёу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись Курс "Подвижное тельце" (Ольга Грачёва)
В курс входит процесс создания тельца куклы 45 см Вы научитесь: -раскраивать выкройки и выворачивать детали. -правильно набивать тело куклы. -выполнять сборку всех частей тела куклы . - устанавливать скрытые суставчики. - делать утяжку . ПРЕИМУЩЕСТВА: - получаете выкройку для создания тельца. -...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по хобби и рукоделию
-
Запись [Edston] StretChill - гибкое и красивое тело (Юлия Иноземцева)
Авторская методика растяжки от трехкратной чемпионки по Strip Dance, для идеальной фигуры, прекрасного самочувствия, сильного и гибкого тела. Курс подойдет новичкам и тем, кто всегда мечтал сесть на шпагат, но считал себя не гибким и “деревянным”. Этот курс о том, как Сделать фигуру стройной...- Кольцо-яйцо
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Стройное и гибкое тело для здоровой жизни. Цифровая версия [Неоглори]
Наконец-то Вы Сможете Быстро Привести Свое Тело В Порядок Без Напряжения И Стресса Всего за 10-12 минут В День. Даже Если У Вас Совсем Мало Сил Или Слабое Здоровье – Гарантируем! «Стройное и гибкое тело для здоровой жизни. Универсальная гимнастика для тех, кто мало двигается» Всего за 10-12...- ЛАФА
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Гибкое тело (Алиса Неверова)
ЭТОТ КОМПЛЕКС ДЛЯ Людей с малоподвижным образом жизни Любителей фитнеса Профессиональных спортсменов Тренеров Офисных сотрудников Бьюти мастеров Он вам будет полезен если: Вы потеряли гибкость и хотите ее вернуть Вам хочется чувствовать легкость в теле Часто мешает скованность и зажимы в шее...- Можно Лизу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно % Гибкое тело. Март 2020 (Анна Жуйкова)
✅Для кого курс? Для тех кто хочет быстро комплексно и эффективно улучшить тело, сразу по 4 параметрам: 1) подтянуть тело 2) привести мышцы в тонус 3) улучшить осанку 4) стать пластичнее Подойдет и новичкам и продолжающим, средний уровень нагрузки. ✅ Что будет на курсе? 1) 1 месяц тренировок...- Кактусевич
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Ровная осанка, гибкое и подтянутое тело с помощью балетной гимнастики (Александра Жданова)
Сделайте шаг навстречу стройному и изящному силуэту, королевской осанке и гибкости всего тела с помощью балетных тренировок, адаптированных для обычных людей. Вам подойдет этот курс, если вы хотите: Прийти в хорошую физическую форму Улучшить свою осанку и предотвратить многие проблемы с...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись [edston] Стройное и гибкое тело за 20 минут в день (Александра Акимова)
Комплекс эффективных коротких тренировок для укрепления мышечного корсета, нормализации веса и обретения гибкого и подтянутого тела. Автор курса — сертифицированный тренер по фитнесу и стретчингу. Этот курс для тех, кто: Не может выделить большое количество времени на тренировки. Хочет...- Бана-НА
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [Puzzlebrain] Сильное тело: упражнения на статику для всех групп мышц (Илья Самарцев)
Курс для тебя, если ты: Хочешь укрепить свои мышцы и стабилизировать суставы Давно ищешь способы прокачать свою физическую подготовку Не можешь найти профессионального тренера, который даст безопасную технику выполнения упражнений Хочешь проработать не одну зону, а сразу все...- Карамелькина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно % Тонус и гибкость (Ольга Сагай)
Польза тренировки: - Разовьете силу и гибкость ног, укрепите ягодицы, бедра и голени, стабилизируете суставы ног, вытяните мышцы бедер, икры и подколенную область. - Разработаете подвижность тазобедренных суставов, вытяните область паха, избавитесь от чувства скованности и закрепощенности этой...- VOXit
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура (Какуко Накамура)
35 упражнений для суставов и мышц, подходящих тем, кто мало двигается Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете...- Мейма
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Требуется организатор Антибуратин (Ксения Рысь)
Онлайн-курс «Антибуратин» — это ваше гибкое, сильное, здоровое тело, благодаря уму, а не страданиям Состав курса: Видеоуроки с упражнениями на каждый день по 10-15 минут и несколько уроков по 30-40 минут Вебинары с теоретической частью по физиологии движения, растяжки. Рекомендации по...- Салютов
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Свободное тело и гибкий ум с методом Фельденкрайза. Вебинар второй (Моника Праксмарер)
Вебинар второй Мы приглашаем всех! Если вы хотите прямо сейчас внести важные изменения в свою жизнь, взглянуть на себя под другим углом, стать более гибкими и свободными в движениях ума и тела. Чтобы затем последовательно интегрировать осознанность и гибкий подход — с методом Фельденкрайза — во...- Балеринка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Доступно Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день. (Джессика Мэтьюз)
Описание книги Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться...- Папай
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Запись Красивые ягодицы, сильное тело (Татьяна Смирнова)
Хочешь сделать тело качественным и упругим, а ягодицы округлыми? Все вокруг худеют, а ты мечтаешь набрать вес? Здесь ты получишь чёткий план и поддержку куратора. Не бойся, ты не потолстеешь, набирать 10кг за месяц не требуется. Почему этот курс? Наша цель: минимум жира, максимум мышц!- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [edston] Онлайн-курс для женщин "Гибкое тело” (Amira Guru)
Онлайн-курс о том, как уделяя 15 минут в день йоге, создать гибкое и рельефное тело, упругие ягодицы, подтянутый живот, ощутить собственную привлекательность и стать увереннее. Автор курса — Амира Гуру, мастер йоги с 15-летним стажем, провела более 500 тренингов, обучила свыше 5000 учеников и...- Поварёнок
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Доступно Метаэстетика тела. Гибкое стройное тело (Эдуард Нейматов, Наталья Некрасова)
Как связаны обменные процессы, красота тела и лица? Давайте разберемся, из-за чего происходит старение тканей и откуда появляется полнота, из-за чего тело теряет привлекательность и четкость силуэта. На это влияют: нарушение кровоснабжения и лимфотока; изменение гормонального фона и обмена...- Большая Стирка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись [edston] "Гибкое тело" от проекта "Простая йога для женщин 30+" (Светлана Владовская)
Этот курс для тех, кто хочет Стать более гибкими. Увеличить свободу самовыражения в повседневной жизни. Сохранить и продлить молодость. Укрепить иммунитет. Раскрыть свой внутренний потенциал. Сбалансировать гормональный фон. Развиваться и самосовершенствоваться. В этом курсе я помогу вам: Без...- Кольцо-яйцо
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
